J1 : Le Tour (1470m) - Trient (1300m)

Nous quittons la France par une superbe montée au col de Balme (2191m). Le décor est planté : Mont-Blanc (4810m), Aiguille Verte (4122m), Drus (3754m), Aiguilles de Chamonix (3522m)… Puis descente forestière jusqu'à Trient. 5h de marche. Nuit.

J2 : Trient - Champex (1500m)

Selon les conditions, passage par la Fenêtre d'Arpette (2665m), la plus belle variante alpine du TMB. Vue extraordinaire sur le glacier de Trient puis, au fond de la vallée, le village de Champex nous attend. 6h de marche. Nuit.

J3 : Champex - La Fouly (1600m)

Journée tranquille mais d'une très grande beauté. Les prés secs, l'eau froide des bassins, les chalets aussi noirs que les petites vaches d'Hérens. C'est la rencontre du Valais des hommes. 5h de marche. Nuit dans le charmant village de la Fouly.

J4 : La Fouly - refuge Elena (2062m)

Nous quittons la Suisse pour l'Italie avec le passage du Grand Col Ferret (2537m). L'image du glacier de Pré de Bar, langue glaciaire parfaite, vous accompagne jusqu'au refuge. 5h30 de marche. Nuit.

J5 : Refuge Elena - refuge Elisabetta (2185m)

Passage à Courmayeur. Après un court transfert, nous voici dans l'enchantement du val Veni. Le lac Combal se forme au pied de l'énorme glacier de Miage. Un peu plus haut, c'est le grand et beau glacier de la Lée Blanche et le refuge. 6h de marche. Nuit.

J6 : Refuge Elisabetta - refuge de la Croix du Bonhomme (2443m)

Montée au col de la Seigne (2516m), surplombée par les pyramides calcaires et le glacier de l'Estelette puis entrée en France. Descente à travers les alpages vers la Ville des Glaciers. Par le col des Fours, arrivée au refuge du Bonhomme. 6h de marche. Nuit.

J7 : Refuge du Bonhomme - Les Contamines (1200m)

Jolie montée au col de la Croix du Bonhomme (2478m) et découverte du Beaufortin, Tyrol des Alpes françaises. Descente dans la réserve naturelle des Contamines, jusqu'à Notre Dame de la Gorge. 5h de marche. Transfert retour libre en taxi ou transport public (44km).

L'itinéraire peut être inversé.